10月13日，是世界保健日，入秋后气温起伏、气候干燥、流感高发，慢性病也容易波动反复，近期，团结湖街道各社区接连开展健康科普、美食分享、中医体验等活动，把实用的健康知识和贴心的健康服务送到居民身边，守护居民健康，团结湖一直在行动。

科学减盐

从一日三餐做起

“炒菜放盐多、口味偏重、隐形盐摄入超标”——这些居民日常饮食中的常见问题，在一二条社区的健康科普活动中被逐一“点破”。团结湖社区卫生服务中心路长安医生以“减盐护血管”为核心，讲解长期过量摄入盐分对血压、血管的危害，科普家庭控盐小技巧及低盐膳食搭配方法。不搞复杂理论，只讲实用方法——这样的健康科普，居民听得懂、用得上。

美食分享

好吃与健康可兼得

减盐、减油、减糖，说起来容易，做起来难。中路南社区组织开展健康美食分享活动，让居民在动手实践与美食交流中解锁健康生活新方式。居民们拿出自家拿手的低脂、低盐、低糖家常菜，大家以食会友，分享烹饪妙招和食材搭配心得。摒弃重盐、重油、重糖，保留食材本味，原来健康饮食也可以很好吃。这场活动将健康科普与美食体验深度融合，让“三减”理念在动手实践与分享中真正入脑入心。

秋季防流感

防病于未然，守护在平时

入秋后昼夜温差加大，气候干燥多变，流感进入高发季。水碓子东路社区联合团结湖社区卫生服务中心，为居民送上一堂秋季预防流行性感冒健康讲座。李医生重点讲解秋季流感的发病特点、传播途径、典型症状，科普居家通风、日常消毒、科学增减衣物、合理膳食、适度锻炼等基础防护方法。针对老人、儿童、慢性病患者等易感人群，还特别普及专属防护要点。讲座贴近居民生活、贴合季节需求，切实筑牢社区公共卫生安全防线。

本草凝香

以文化润心，以养生怡情

水碓子社区开展中医养生香牌手作活动，将非遗合香技艺与健康生活理念相结合。授课老师逐一介绍玫瑰、茯苓、黄芩、白术、檀香等天然中草药的药性特点与养生功效，讲解中医配伍原理和古法合香流程。居民们在亲手实操中感受古法合香的妙处，药香清雅醇厚，氛围温馨浓厚。放松身心、舒缓压力之余，传统中医药文化也在社区落地传承。养生，不只是吃什么、做什么，更是一种身心兼修的生活态度。

从减盐妙招到中医养生，从健康美食到流感预防，团结湖街道把健康服务做进了居民的日常生活。健康，是每个人最朴素的愿望，也是基层服务最实在的落脚点。

世界保健日只有一天，但守护健康的行动没有终点。愿每一位团结湖人都能吃得好、睡得香、身体棒，也愿我们从今天起，多走一步路、少放一勺盐、早睡一小时，健康生活从自己做起，从此刻开始。