面对情绪管理、人际交往、青春期困惑等成长课题，如何让心理服务真正走进孩子的世界、走进家庭的日常？北京朝阳把心理课堂搬到操场、搬到亲子身边，用游戏、对话和体验，呵护青少年的健康成长。

小学三四年级正是情绪管理、抗压能力成长的关键阶段，课业变难、同伴交往变多，不少孩子会遇到学会表达感受、缺乏自信、容易分心等小难题。近日，安贞街道把一场青少年心理活动搬进了操场。420名三四年级的小学生拿着游戏卡，穿梭在关卡之间。“愿望海玻璃”前，孩子们低头在小石头上画画，有人写心愿，有人画小秘密，给情绪找一个“看得见”的出口；“善意漂流卡”旁，大家认真找同学身上的优点，也收下陌生伙伴递来的善意；“舒尔特方格+Stroop测试”区域加油声一阵接一阵；“共绘笑脸墙”前画笔不停，五彩笑脸一点点铺满画板；充气俄罗斯方块、“拔萝卜”等组队游戏里，孩子们手拉手商量对策，奔跑配合。这是安贞街道近年来规模最大、最为沉浸的一次青少年心理活动。一系列精心设计的闯关小游戏，让孩子们在奔跑嬉闹之间，尝试感受情绪、学会专注、懂得合作。

情绪敏感怎么办？和同学闹了摩擦怎么处理？跟家人说不到一块儿去时，又该怎么开口？近日，朝外街道民生办联合朝阳门中西医结合医院，把一堂青春期心理健康课送进白家庄小学。心理学主任医师段医生站上讲台，围绕读懂青春期、认识青春期、理解成长困扰、沟通与陪伴四个板块，用校园里的真实场景，拆解身体和心理的变化。课堂像一次面对面的聊天，医生结合孩子们熟悉的成长场景，讲情绪自我调节的小方法，也鼓励大家遇到烦恼别闷在心里。“很多同学会觉得自己的小烦恼不值一提，其实情绪没有对错，敢于倾诉，就是关照自己内心的第一步”。这堂课不仅讲给学生听，也把街道、医院、学校连在了一起。

孩子的心事，往往也藏在家庭对话里。近日，朝阳区“文明互鉴·亲子同行”校家社协同育人心理成长沙龙在陈经纶中学开讲。活动中，专家、教师、社区工作者围坐一起，分析亲子沟通中的常见盲区。体验环节更让家长动起来。曼陀罗绘画中，亲子一起放松身心、觉察情绪，在共同创作里体验合作、尊重边界；“亲子即兴小剧场——鼓励练习场”则把日常冲突搬上台，让家长试着把催促、指责换成具体的赞美和鼓励。笑声里，家长听见孩子没说出口的需要，孩子也认真了解父母的期待。

从操场上的闯关游戏，到学校里的亲子沙龙，心灵课堂开讲，讲的不只是心理知识，更是孩子用得上的调节方法和家长听得进的沟通方式。一次闯关、一句鼓励、一场坐下来好好说的对话，心理关爱就这样落进日常，陪着少年安然长大。